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탕후루, 탄산음료, 과자, 도넛, 마카롱…생각만 해도 군침이 돌죠~ 이 음식들의 공통점은 맛있고 ‘당이 많다’는 것입니다. 당은 우리 몸에서 뇌세포나 신경세포에 에너지를 공급해 주는 정말 중요한 물질입니다. 하지만 일일 당 섭취량 …